Thanh trà – Vị ngon thanh mát, lợi ích tuyệt vời

Thanh trà là một loại quả đặc sản của miền Tây Nam Bộ, được trồng nhiều ở các tỉnh như Cần Thơ, Sóc Trăng, Đồng Tháp,… Có màu vàng óng, vỏ dày, cứng, bên trong có tép màu vàng trong, vị chua ngọt thanh mát, rất được nhiều người yêu thích.

Màu sắc và hương vị của Thanh Trà

Thanh trà có hai loại chính là ngọt và chua.

• Thanh trà ngọt có dáng dài hơn, quả thon và bên ngoài được bao phủ một lớp phấn mỏng. Khi chín có màu vàng óng, vỏ dày, cứng, tép màu vàng trong, vị chua ngọt thanh mát, rất dễ ăn.
• Thanh trà chua tròn hơn, vỏ mỏng và màu vàng đậm hơn. Khi chín có màu vàng đậm, vỏ mỏng, tép màu vàng trong, vị chua thanh, rất thích hợp để làm món salad, nước ép,…

Công dụng và lợi ích của Thanh Trà

Là một loại quả có nhiều giá trị dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Giúp tăng cường sức đề kháng: chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể:  có hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ, giúp hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố.
• Giúp bảo vệ tim mạch: chứa nhiều kali, giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Giúp cải thiện tiêu hóa:  chứa nhiều chất xơ, giúp kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
• Giúp đẹp da, ngăn ngừa lão hóa:  chứa nhiều vitamin C, giúp chống oxy hóa, làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa.

Lưu ý khi ăn Thanh Trà

Là loại quả lành tính, tuy nhiên, khi ăn cần lưu ý một số điều sau:

• Không ăn quá nhiều: có tính axit, ăn quá nhiều có thể gây hại cho dạ dày.
• Không ăn khi đói: có tính axit, ăn khi đói có thể gây cồn cào, khó chịu.
• Không ăn nếu bị viêm loét dạ dày, tá tràng: có tính axit, có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày, tá tràng.

Cách chọn và bảo quản Thanh Trà

• Cách chọn ngọt: Chọn quả có dáng dài, thon, vỏ dày, cứng, có lớp phấn mỏng. Quả chín có màu vàng óng, tép màu vàng trong, vị chua ngọt thanh mát.

• Cách chọn chua: Chọn quả tròn, vỏ mỏng, màu vàng đậm. Quả chín có màu vàng đậm, vỏ mỏng, tép màu vàng trong, vị chua thanh.

• Cách bảo quản: chín nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để giữ được độ tươi ngon trong 3-5 ngày.

Tại sao nên chọn mua Thanh Trà tại Mỹ Lệ Farm?

Mỹ Lệ Farm là một trang trại chuyên trồng và cung cấp các loại trái cây sạch, an toàn, chất lượng cao. Thanh trà tại Mỹ Lệ Farm được trồng theo quy trình VietGAP, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Có màu vàng óng, vỏ dày, cứng, tép màu vàng trong, vị chua ngọt thanh mát, rất ngon và bổ dưỡng. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại quả ngon, bổ dưỡng, hãy chọn mua thanh trà tại Mỹ Lệ Farm. Bạn có thể đặt mua thanh trà trực tiếp tại trang web của Mỹ Lệ Farm hoặc liên hệ hotline để được tư vấn và hỗ trợ.

Kết luận

Thanh trà là một loại quả ngon, bổ dưỡng, rất được nhiều người yêu thích. Thanh trà có nhiều công dụng và lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân, thanh lọc cơ thể, bảo vệ tim mạch, cải thiện tiêu hóa, đẹp da, ngăn ngừa lão hóa.

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại quả ngon, bổ dưỡng để thưởng thức hoặc làm quà tặng, hãy chọn mua thanh trà tại Mỹ Lệ Farm.