Ớt chuông

Ớt chuông thuộc rau củ quả, có vị ngọt và mùi hăng nhẹ, thường được dùng để làm món xào và món nướng rất hấp dẫn.

 Những tác dụng của ớt chuông

Dưới đây là một số tác dụng nổi bật mà ớt chuông mang lại cho sức khỏe, rất đáng để bạn tham khảo trước khi chọn dùng loại rau quả này:

Cải thiện và hỗ trợ sức khỏe mắt

Ớt chuông chứa lượng lớn hợp chất thực vật nhóm carotenoid là lutein và zeaxanthin, có tác dụng bảo vệ võng mạc bởi sự gây hại từ quá trình oxy hóa.

Vì thế, ớt chuông có thể giúp cải thiện sức khỏe thị lực, nhất là phòng ngừa được bệnh thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể cũng như giảm thiểu nguy cơ suy giảm thị lực nói chung.

Ngăn ngừa thiếu máu

Thiếu máu xảy ra khi cơ thể bị thiếu chất sắt và làm ảnh hưởng đến khả năng vận chuyển oxy trong máu, từ đó xuất hiện các triệu chứng mệt mỏi và suy nhược.

Thực tế, ớt chuông đỏ rất giàu chất sắt và vitamin C – đây cũng là loại vitamin làm tăng khả năng hấp thụ sắt diễn ra ở ruột khi tiêu thụ thực phẩm vào cơ thể. Do đó, chế độ ăn uống giàu chất sắt và vitamin C như ớt chuông giúp cơ thể phòng ngừa được bệnh thiếu máu.

Nguồn chất oxy hóa dồi dào

Hàm lượng chất chống oxy hóa trong ớt chuông rất dồi dào như: quercetin, capsaicinoids, luteolin, beta-carotene, lycopene và kể cả vitamin C có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ.

Những chất này đều có khả năng ức chế sự tổn thương tế bào, phòng ngừa được nhiều bệnh tật như: tim mạch, tiểu đường, đục thủy tinh thể, ung thư, bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer.

Có thể làm giảm tình trạng viêm và viêm khớp

Nhờ chứa vitamin C và beta – cryptoxanthin, ớt chuông có thể làm giảm viêm và một số loại viêm khớp thường gặp.

Beta-cryptoxanthin thuộc nhóm carotenoid thường chứa trong ớt chuông đỏ và ớt chuông cam, có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp. Trong khi, vitamin C trong ớt chuông phụ trách bảo vệ các tế bào xương và sụn, phòng ngừa được bệnh viêm xương khớp.

Có thể giảm nguy cơ ung thư

Theo kết quả đánh giá vào năm 2017, các nhà nghiên cứu đã ghi nhận: hai hợp chất cryptoxanthin và lutein được tìm thấy trong ớt chuông có thể tác động đến sự phát triển ung thư.

Nói một cách khác, những hợp chất có đặc tính chống oxy hóa này rất hữu hiệu trong việc phòng ngừa bệnh ung thư.

Có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

Với hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, ớt chuông có thể kiềm chế được sự hoạt động của các gốc tự do gây hại cho tế bào khỏe mạnh – đây là nguyên nhân làm xuất hiện các bệnh lý thường gặp như tim mạch, rối loạn thần kinh, viêm khớp, tiểu đường và ung thư.

Thậm chí, khi nấu chín ớt chuông còn có thể làm cho những chất chống oxy hóa hoạt động mạnh mẽ hơn, có lợi cho sức khỏe.

Có thể thúc đẩy sức khỏe xương

Thành phần mangan trong ớt chuông có thể ngăn ngừa được tình trạng mất xương (loãng xương). Vì thế, việc bổ sung ớt chuông trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể thúc đẩy sức khỏe xương khớp cho bạn, nhất là những người lớn tuổi.

Giúp giảm cholesterol trong máu

Nghiên cứu đã chứng minh: thành phần capsaicin trong ớt chuông, có thể làm giảm nồng độ cholesterol LDL xấu, giảm đau, hỗ trợ kiểm soát bệnh đái tháo đường và tình trạng viêm.

Làm đẹp tóc và da

Ớt chuông chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe tóc và da, như:

• Vitamin E giúp da và mái tóc nhìn đầy sức sống.
• Vitamin C có mặt trong quá trình sản xuất collagen, hỗ trợ duy trì sức khỏe làn da và nang tóc phát triển khỏe mạnh.
• Beta-cryptoxanthin, lutein và zeaxanthin giúp cho làn da giảm được sưng viêm và chống ung thư.

Có tác dụng tốt lên hệ thần kinh

Do chứa vitamin B6 nên ớt chuông có thể hỗ trợ tái tạo lại các tế bào thần kinh, nhờ đó cải thiện sức khỏe của hệ thần kinh và não bộ đáng kể.

Địa chỉ cung ứng rau Đà Lạt giá sỉ tại vườn

Quý khách đang muốn tìm kiếm một đối tác cung ứng rau, củ quả Đà Lạt giá sỉ tại vườn!

Với gần 10 năm kinh nghiệm tự trồng và làm việc trực tiếp với nhiều nhà vườn. MyLeFarm có thể cam kết được mức giá tốt và ổn định nhất hàng tháng.

Nguồn hàng phong phú, tươi mới mỗi ngày.

Hơn 25 chủng loại rau củ quả được thu hoạch từ ngày hôm trước và hôm sau đã đến tay khách hàng.

Giao hàng tất cả các quận nội thành Hồ Chí Minh

Để cung ứng được giá sỉ: Quý khách vui lòng đặt từ 50kg trở lên trên tổng tất cả các sản phẩm Shop đang phân phối.

Quy trình đặt hàng như sau:

ĐẶT HÀNG:

Quý khách gửi đơn đặt hàng cho #MyLeFarm trước 1 ngày để chuẩn bị hàng qua điện thoại, zalo, Facebook.

GIAO HÀNG

 Giá rau, củ đã bao gồm chi phí xe vận chuyển từ Đà Lạt vào bên xe 1B Bắc Hải, Quận 10, Hồ Chí Minh.

 Quý khách có thể book xe trực tiếp đến Bến để nhận hoặc Shop sẽ giao tận nhà với chi phí 250k cho mỗi chuyến (được giao bằng xe tải), giao hàng tất cả các quận nội thành Hồ Chí Minh.

THANH TOÁN

 Thanh toán khi quý khách nhận hàng.

Hotline / Zalo 0986618025

Mỹ Lệ Farm cung cấp sỉ và lẻ rau củ, trái cây tươi tại vườn từ Đà Lạt.

Mọi thắc mắc và đặt hàng Anh/Chị có thể liên hệ : 0986618025 ms. Mỹ Lệ

Địa chỉ sản xuất: 148 Trạm Hành 2, Xã Trạm Hành, tp. Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng.

Địa chỉ cở sở phân phối ở HCM: 15/12/10 đường số 8, phường 11, quận gò vấp.